健康 冷凍食品で健康的に！おひとり様の食事革命
こんにちは、一人暮らしの皆さん。今日は、健康維持と簡単な食事の両立について、お話しします。「バランスの良い食事」と聞くと、毎日の調理が大変そうに感じますよね。でも、実は冷凍食品を上手に活用することで、健康的な食生活を送ることができるんです。...
健康 
健康 シニアのための老眼鏡選び！おしゃれに、賢く、お得に複数持ち」
40代にもなると少しづつ、新聞の文字などが読みづらくなってきますよね。しかし、何となく老眼鏡は年寄りくさいと・・・ためらってました。 はじめに 老眼鏡は単なる視力補助具ではなく、ファッションアイテムでもあります。複数の老眼鏡を持つことで、T...
多様化 おひとり様でも優雅に楽しむ！手抜きでも満足できるお節料理の選び方
こんにちは、皆さん！年末年始が近づいてきましたね。一人暮らしの方や、お正月を一人で過ごす方にとって、お節料理の準備は少し面倒に感じるかもしれません。でも、心配はいりません！今回は、おひとり様でも手軽に楽しめるお節料理の選び方や楽しみ方をご紹...
多様化 多様化する日本社会の現実
私は、シンガポール人や韓国人の知人がいます。私は、英語も韓国語も喋ることはできませんが、コミュニケーションは何とか取ることが出来ていると思います。ただ、現在、韓国人とは、少し距離を置いています。何故かと言うと、やはり教育の違いや文化の違いで...
健康 コーヒーで健康寿命を延ばそう！
私は、50代のメタボです。1日３杯は、コーヒータイムを楽しんでいます。最近の健康診断では血圧も高く、特定保健指導の対象になってしまいました。しかし、今のところ糖尿病や他の疾患はなく、薬は飲んでおりません。その要因は、毎日欠かさずコーヒーを飲...
健康 メタボリセット計画
先日の健康診断にて特定健康指導の対象者となってしまいました。いわゆるメタボです。体重も過去最高を記録しました（笑）。いわゆる信楽焼の狸さん状態です。運動不足とカロリーオーバーな食事が原因です。保健指導士さんから内臓脂肪削減計画を要求されまし...
神社参拝 宝くじが当選するユニークな神社
私が今回、参拝させていただいた神社は、ここです。 佐賀県唐津市の高島にあります。1586年に創建され、明治時代から「宝当神社」と呼ばれるようになりました。縁起の良い名前から宝くじ当選などの開運祈願に訪れる人が増え、実際に高額当選者が多数出て...
気持ちの保ち方 「めんどくさい」を変えるモチベーション
私は、最近面倒くさいと感じる気持ちを和らげ、日常生活の習慣を改善するために、深く考えず周りと比べないことを念頭に置いて、行動するようにしています。気持ちが楽になり少しづつですが自己投資や生活の質が改善されてきたように思います。 私がやり始め...
NHKが来なくなる NHKが来なくなる弁護士サポート利用結果と最新の展開
皆様こんにちは。以前、「NHKが来なくなる」弁護士サポートについてご紹介した記事を覚えていらっしゃいますか？今回は、そのサービスを実際に利用した結果と、その後の展開についてお話ししたいと思います。 まず、その後の経過をお伝えします。先日、日...
化粧品 男性シニアのシミ隠し 私の体験から学んだこと
こんにちは。今日は、男性シニアの方々に向けて、シミ隠しについて私の体験をお話ししたいと思います。若い頃ビーチバレーで日焼けを重ねた結果、顔に目立つシミができてしまいました。私が、どのようにしてシミを隠すようになったか、そしてその効果について...